Catégorie : Santé

10 000 pas quotidiennes sont devenues une référence pour atteindre une bonne santé tandis que 12 000 à 15 000 pas par jour sont recommandés pour atteindre vite un objectif minceur. Mais qui a le temps de compter pas à pas ces étapes ? D’où la création des podomètres. Il s’agit d’un petit gadget qui …

Participer à un régime alimentaire cohérent et faire de l’exercice physique aident à brûler les graisses et construire une masse musculaire. Les graisses et les muscles sont composés de cellules complètement différentes rendant impossible la conversion.